Разнообразието от техники и упражнения в чигонг е наистина огромно - счита се, че броят им надхвърля значителнo числото 10,000! Броят се на пръсти обаче тези, които могат да предизвикат толкова бърз и всеобхватен ефект, като този на Чигонг кляканията!

​

Погледнато отстрани, Чигонг клякането изглежда като всяко друго клякане. Прилика има обаче само на пръв поглед. В чигонг, техниката на изпълнение е замислена по такъв начин, че превръща това естествено движение в мощно средство за подобряване не само на функциите на физическото тяло, но и на потока на чи в основните енергийни канали. Поради голямата си ефективност, детайлите на тази техника са били пазени в тайна столетия наред - те стават обществено достояние едва през 80-те години на 20-ти век.

​

Чигонг кляканията са подходящи както за напълно начинаещи, така и за напреднали практикуващи. Дори хора с малка степен на мобилност могат да извлекат полза от практикуването на упражнението като използват специално разработени варианти, способстващи постепенното раздвижване на ставите и възстановяването на гъвкавостта на тялото.

​

Ползата за вас

Практикуването на Чигонг клякане подобрява работата на всички основни стави на тялото, в това число и прешлените на гръбначния стълб. Има силно благотворен ефект върху гърба и кръста и въздейства общо-укрепващо върху цялото тяло. Хитроумната комбинацията от движение и мисловна дейност пък позволява да се активира енергията в двата най-важни енергийни канала - Думай и Ренмай. Когато чи започне да се движи по-добре в тези канали, ефекта започва постепенно да се пренася в 12-те основни. а след това и в по-второстепенните меридиани на тялото. Практикуването на упражнение има благотворен ефект и върху съзнанието.

 

Добре проведената практика на Чигонг клекове ни награждава с усещане за благоденствие, лекота и приповдигнатост на духа. Често, това усещане може да продължи и до края на деня. Редовната практика на упражнението пък води до трайни позитивни промени на физическо и психическо ниво, и може да допринесе и за засилване на позитивното ни отношение към живота като цяло.

​

Какво се включва в това обучение

Едно тричасово занятие по време на които:

●  ще се запознаете с теоретичната основа на упражнението;

●  ще чуете от първа ръка за ефектите от практиката;

●  ще опитате на няколко пъти практиката под надзора на опитен инструктор, който ще провери начинът Ви на изпълнение и при нужда ще предложи подходяща за Вас модификация;

●  ще научите как да съчетавате практиката с други чигонг методи и упражнения;

В допълнение ще получите:

●  видео-записите от занятието в MP4 формат;

●  печатни материали (PDF формат) с описание на изискванията към практиката.

​

​

Подготовка за напълно начинаещите:​

Ако Юан Гонг е нещо ново за Вас, моля отбележете това във Вашето регистрационно формулярче и ние ще Ви изпратим видео-запис и печатни материали, описващи изискванията за основната поза на Юан Гонг. Необходимо е да се запознаете с тях преди да започнете обучението за Чигонг кляканията.

​

Дата и час на провеждане:  11 декември 2022 (неделя), от 9:30 до към 12:30-13ч. 

 

Начин на участие:  може да изберете един от следните начини на участие:

• физически, на място, в нашето студио в София (само 6 места). Адрес: ж.к. Младост 2, бл.236, вх.4, ет.3, ап.11.

• онлайн - на живо, посредством Zoom

• на запис

 

Организатор на събитието:    Фондация Рен Шюе България

Водещ:    Владо Рашев, чигонг учител и терапевт, м.т.н. (прочетете повече за Владо тук)

​

Парична компенсация:  За да провежда дейността си, фондация Рен Шюе България разчита изключително на дарения. Спонсор за провеждането на курсовете и занятията ни все още няма и поради това, Вашият личен принос е от голямо значение за нас. Нашите ориентировъчни разходи на човек за това обучение и съответно, препоръчителният размер за Вашето дарение са както следва:

●  за начинаещи без опит в Юан Чигонг - между 40 и 80лв;

●  за практикуващи Юан Чигонг - между 30 и 70лв;

​

При определяне размера на дарението, моля вземете предвид размера на доходите си, както и личната си преценка за стойността на знанията и уменията, които ще усвоите. Фондация Рен Шюе България не разпределя печалба - всички набрани средства се използват за постигане целите на фондацията. 

​

Ако пък не можете да си позволите дарение с посочения по-горе препоръчителен размер, моля обадете ни се и ние ще направим всичко възможно да намерим решение.

​

​

Екстри, които може допълнително да си поръчате (в процес на изготвяне):  

●  аудио ръководство за практикуване на Чигонг клякане (MP3 формат)

●  професионално заснето демонстрационно видео с гласови инструкции за провеждане на практиката (MP4 формат)